“L’esprit cherche et c’est le cœur qui trouve.”
George Sand.
Marc Lanéelle vous accueille au sein de son Centre de bien-être Être à l'Écoute à Hérouville-Saint-Clair près de Caen Pour vous accompagner vers une plus grande autonomie émotionnelle, psychique et spirituelle. En effet, il intervient sur vos chakras et corps subtils pour diriger le flux de l'énergie animée par la méditation vers le Chakra du coeur et à approfondir l'expérience de " La vie est amour" en contact avec son propre amour et sa vérité.
La Danse du cœur est guidée par le souffle, portée par les éléments de vie qui vous entourent chaque jour et qui partagent avec vous leurs énergies d’amour.
La pratique consiste en une respiration très simple et des mouvements corporels aidant à se libérer des tensions intérieures, lâcher le mental pour permettre à l’énergie du cœur à circuler aisément dans chacune de vos cellules, en connexion avec la Terre, le Ciel et les quatre éléments Nord, Est, Ouest, Sud.
Avec cette méditation « Heart Chakra Meditation 2», le musicien et méditant Karunesh a composé une musique très spéciale, douce et profonde qui facilite l’ouverture du chakra du cœur.
La méditation du chakra du cœur se déroule en 4 étapes :
1) “Mouvement, souffle, reliance”,
2) “Connexion Terre/Ciel”,
3) “Visite de son temple”,
4) “Silence”.
Une étape de quatre phases honorant les quatre directions Nord, Est, Ouest, Sud, l’énergie de la Terre et du Ciel en reliance avec votre Cœur.
Vos yeux sont ouverts (cela durant toutes cette 1ère étape de 4 phases). Mettez vos mains sur votre chakra du cœur sur la poitrine. Sentez le battement du cœur et respirez calmement et naturellement. Inspirez et prenez alors de l’énergie nouvelle dans votre corps. Expirez et évacuez les vieilles énergies. La séquence du « donner et recevoir » peut commencer…
Important: Vous souriez, souriez profondément, vous êtes rempli d’amour.
Sentez-vous enraciné dans la Terre.
Respirez en conscience à travers votre Cœur.
Connectez au Ciel
Gardez un regard lointain.
Debout, assis ou allongé, le plus confortable pour vous, laissez la musique douce et profonde de Karunesh circuler doucement à travers votre corps.
Respirez normalement et sentez la connexion de votre cœur, avec la Terre et l’univers.
(Vous pouvez si vous le voulez mettre vos deux mains sur le chakra du cœur).
Assis ou allongé, prendre conscience de son corps qui est votre temple intérieur dont vous seul êtes le Gardien.
Abandonnez vous, laissez-vous voyager par la profondeur du silence, silence intérieur …
Pour en savoir plus sur la méditation Danse du cœur, n’hésitez pas à contacter Marc Lanéelle au 06.87.28.14.33,
ou prenez rendez-vous dès maintenant.
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