Être à l'Écoute

Centre de massage bien être

Méditation Danse du coeur

Remplir son chakra coeur d'amour près de Caen


“L’esprit cherche et c’est le cœur qui trouve.”

George Sand.

Marc Lanéelle vous accueille au sein de son Centre de bien-être Être à l'Écoute à Hérouville-Saint-Clair près de Caen Pour vous accompagner vers une plus grande autonomie émotionnelle, psychique et spirituelle. En effet, il intervient sur vos chakras et corps subtils pour diriger le flux de l'énergie animée par la méditation vers le Chakra du coeur et à approfondir l'expérience de " La vie est amour" en contact avec son propre amour et sa vérité.

La Danse du cœur est guidée par le souffle, portée par les éléments de vie qui vous entourent chaque jour et qui partagent avec vous leurs énergies d’amour.

La pratique consiste en une respiration très simple et des mouvements corporels aidant à se libérer des tensions intérieures, lâcher le mental pour permettre à l’énergie du cœur à circuler aisément dans chacune de vos cellules, en connexion avec la Terre, le Ciel et les quatre éléments Nord, Est, Ouest, Sud.

Avec cette méditation « Heart Chakra Meditation 2», le musicien et méditant Karunesh a composé une musique très spéciale, douce et profonde qui facilite l’ouverture du chakra du cœur.

Le déroulement

La méditation du chakra du cœur se déroule en 4 étapes :

                                                                                  1)     “Mouvement, souffle, reliance”,

                                                                                  2)     “Connexion Terre/Ciel”,

                                                                                  3)     “Visite de son temple”,

                                                                                  4)     “Silence”.

Danse du Cœur

Étape 1 : Mouvements, souffle, reliance

Une étape de quatre phases honorant les quatre directions Nord, Est, Ouest, Sud, l’énergie de la Terre et du Ciel en reliance avec votre Cœur.

Vos yeux sont ouverts (cela durant toutes cette 1ère étape de 4 phases). Mettez vos mains sur votre chakra du cœur sur la poitrine. Sentez le battement du cœur et respirez calmement et naturellement. Inspirez et prenez alors de l’énergie nouvelle dans votre corps. Expirez et évacuez les vieilles énergies. La séquence du « donner et recevoir » peut commencer…

Important: Vous souriez, souriez profondément, vous êtes rempli d’amour.

 Sentez-vous enraciné dans la Terre.

Respirez en conscience à travers votre Cœur.

Connectez au Ciel

Gardez un regard lointain.

Phase 1, L’Amour reliais entre la Terre, le Ciel du Nord et votre cœur

Phase 2, L’Amour reliais entre la Terre, le Ciel de l’Est-Ouest et votre cœur

Phase 3, L’Amour reliais entre la Terre, le Ciel, du Sud et votre cœur

Phase 4, L’Amour dans le cercle

Danse du Cœur

Danse du Cœur

Étape 2 : Connexion Terre / Ciel

Debout, assis ou allongé, le plus confortable pour vous, laissez la musique douce et profonde de Karunesh circuler doucement à travers votre corps.

Respirez normalement et sentez la connexion de votre cœur, avec la Terre et l’univers.

(Vous pouvez si vous le voulez mettre vos deux mains sur le chakra du cœur).

Étape 3 : Visite de son temple

Assis ou allongé, prendre conscience de son corps qui est votre temple intérieur dont vous seul êtes le Gardien.

Étape 4 : Silence intérieur

Abandonnez vous, laissez-vous voyager par la profondeur du silence, silence intérieur …

Avertissement : Il est bien précisé que les techniques utilisées n’ont aucune visée thérapeutique et ne sauraient remplacer aucun diagnostic d’ordre médical ni les interventions de professionnels de la santé et notamment de son médecin traitant. Il ne s’agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais de moyens d’harmonisation du corps et de l’esprit, ainsi que d’hygiène de vie par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress.

Pour en savoir plus sur la méditation Danse du cœur, n’hésitez pas à contacter Marc Lanéelle au 06.87.28.14.33,

ou prenez rendez-vous dès maintenant.


Contact

Adresse :

109 Boulevard des Belles Portes

14200 Hérouville-Saint-Clair

Tél : 06.87.28.14.33

Mail : marc@etrealecoute.com

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