Être à l'Écoute

Centre de massage bien être

Séances de médiation Passive et Active près de Caen


Installé à Hérouville-Saint-Clair près de Caen, Marc Lanéelle est en mesure de vous apporter une aide précieuse à travers la méditation, une pratique spirituelle et mentale.

La méditation permet d’explorer les profondeurs de votre être. Ces instants de calme et de silence intérieur permettent de se ressourcer et de toucher à l’essentiel. 

Faites l’expérience de la méditation, observez les changements qui s’opèrent en vous et dans vos relations au monde.

La méditation est devenue une activité moderne, c’est un exercice de patience et de concentration qui permet de mieux discerner la richesse de votre corps et de votre vie.

Méditation

Observateur du soi

Fréquemment, vous êtes emportés ou dominés par vos pensées ou vos sentiments, et vous avez tendance à croire que vous êtes ces pensées ou ces émotions.

La méditation est une pratique mentale ou spirituelle visant à produire la paix intérieure et la vacuité de l'esprit. Elle est cet état d´Être à l'Écoute, simplement être, une pure expérience sans interférence du corps ou du mental et un état naturel dont vous avez oublié l’accès.

Méditer indique également "devenir un témoin” afin d'observer les pensées, les émotions ainsi que les sensations physiques qui sont en vous. En effet, c’est un processus permettant de ne plus s’identifier avec la personnalité extérieure, avec votre être intérieur appelé parfois, Âme, Esprit, Ego ou encore Soi supérieur. Ainsi, la méditation vous aide simplement à ne plus être esclave de ce monde de pensées et d’émotions, mais d’en devenir un observateur, un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle de savoir ce qui correspond vraiment à sa propre nature.

La méditation est votre nature intrinsèque, elle n’a rien à voir avec vos actions. Elle est vous. Elle est votre être.  Si l’on peut amplement se réjouir de cette popularisation des pratiques méditatives, il semble nécessaire de conserver son libre-arbitre quant à la pratique que nous choisissons.

Quel type de méditation choisir ?

A ce jour, pour la réalisation du soi par la méditation, Marc Lanéelle met à votre disposition plusieurs pratiques et techniques sont à votre disposition.

Ainsi, vous serez capable de déterminer grâce à votre ressenti et votre propre expérience la meilleur pratique adaptée à ce dont vous avez besoin dans l’instant.

Les médiations Passives ou Actives que propose Marc Lanéelle

Méditations Passives : rester en posture fixe

Méditation Sonore, Conscience vibratoire

Elle a pour objet la détente du corps et de l’esprit et s’adresse à toute personne désireuse de se reconnecter à son corps.

Accompagnée de différents outils comme les bols chantants tibétains, vaisseaux de cristal et autres instruments, le méditant cherche avant tout à se décharger de son stress et de ses tensions tout en passant par la respiration, la détente en pleine conscience de son corps, ainsi que par les points d’ancrages.

Guidée

Elle s’adresse à toute personne dont l’objectif est d’harmoniser son énergie et cible les différents Centres énergétiques, souvent nommés chakra tout en utilisant la visualisation.

Ainsi, il est question de visualiser une partie de votre corps physique ou de vos corps énergétique et de les guérir par la visualisation d’une couleur, d’un mantra ou de tout autre symbole guérisseur.

Méditations Actives : Enchaînement de mouvements et posture fixe

Certaines de ces méditations ont été créées par le guru indien Osho spécifiquement pour l’homme moderne. Elles libèrent du stress, nettoient les émotions, calment le mental, permettant ainsi d’entrer plus facilement dans l’espace d’observateur de soi.

Méditation

Méditation

Danse méditative du Cœur

Créée par Karunesh, la danse méditative du cœur est une pratique de préparation, de lâcher les tensions corporelles et psychiques du mental.

Elle consiste en une respiration très simple et des mouvements corporels permettant ainsi à l’énergie du cœur de circuler de nouveau librement en relation avec l’énergie de la Terre, du ciel et des quatre directions Nord, Est, Ouest et Sud.

Dynamique

Matinale, elle est une voie rapide, intense et efficace pour casser les vieilles habitudes du système corps-mental qui vous gardent prisonniers du passé.

C’est l’expérience de la liberté, de l’état d’être témoin, du silence et de la paix dissimulés derrière les murs de votre prison.

Kundalini

La “sœur” de la Méditation Dynamique, se pratique de préférence au coucher du soleil ou en fin d’après-midi.

La Kundalini est également remuante, elle vous fait remuer de l’intérieur et vous fait bouger dans vos convictions dans la manière dont vous envisagez votre corps.

La méditation, pour quels bienfaits ?

 

Méditation

 


Pour plus de renseignement sur la méditation, n’hésitez pas à contacter Marc Lanéelle au 06.87.28.14.33,

ou prenez rendez-vous dès maintenant.


Contact

Adresse :

8 avenue de Bruxelles Résidence Cork

14200 Hérouville-Saint-Clair

Tél : 06.87.28.14.33

Mail : marc@etrealecoute.com

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